Ohjelmat

      Jooga

  • Meditatiivista

  • Elämäntapa

  • Poistaa haitallisia aineita elimistöstä

  • Rentouttavaa ja palauttavaa

  • Kehon ja mielen yhteisharjoitus

       Yhteistä

  • Fyysistä ja henkistä
    kestävyyttä

  • Venyvyyttä

  • Tasapainoa

  • Rangan joustavuutta

  • Poistaa stressiä

  • Auttaa unettomuuteen

     Pilates

  • Energisoivaa

  • Kehittää fyysistä kuntoa

  • Tehokkaat harjoitukset

  • Vahvistaa syviä lihaksia

  • Painonhallintaa

Tutustu hierontapalveluihimme.   Hierontahinnasto

jooga

   Jooga

Jooga rauhoittaa mielen ja avaa kehoa lempeästi. Joogaliikkeet venyttävät kireitä lihaksia poistaen samalla jännitystä kehosta ja mielestä.

  Pilates

Pilates on Joseph Pilateksen kehittämä kehonhallintamenetelmä, joka yhdistää kehon ja mielen. Harjoituksilla vahvistetaan tasapainoa ja lihasvoimaa koko vartalon alueella, mutta erityisesti syviä selkä- ja vatsalihaksia.

pilates
wellness

  Wellness & Hieronta

Miltä kuulostaisi vaikkapa metsäjooga Kuusamon ainutlaatuisessa luonnossa? Ryhmäohjelmat sopivat loistavasti myös kokousten oheisohjelmiksi tai yritysten tiimiohjelmiksi. Räätälöimme hyvinvointiohjelmat ryhmällesi sopiviksi.