jooga, pilates & rentoutusohjelmat
Palveluistamme löydät hierontaa, rentoutusohjelmia sekä jooga- ja pilatesohjausta. Jooga- ja pilateskurssiemme tarkasti suunnitellut tuntirakenteet antavat sinulle mahdollisuuden henkilökohtaiseen kehittymiseen kerta kerralta. Tutustu kurssitarjontaamme tai pyydä tarjousta yksityisohjaukselle tai vaikka yrityksen virkistäytymispäivälle.
Jooga
Jooga rauhoittaa mielen ja avaa kehoa lempeästi. Joogaliikkeet venyttävät kireitä lihaksia poistaen samalla jännitystä kehosta ja mielestä.
Pilates
Pilates on Joseph Pilateksen kehittämä kehonhallintamenetelmä, joka yhdistää kehon ja mielen. Harjoituksilla vahvistetaan tasapainoa ja lihasvoimaa koko vartalon alueella, mutta erityisesti syviä selkä- ja vatsalihaksia.
Wellness- ja rentousohjelmat
Erilaiset rentousohjelmat sekä ryhmäohjelmat sopivat loistavasti myös kokousten oheisohjelmiksi tai yritysten tiimiohjelmiksi. Räätälöimme hyvinvointiohjelmat ryhmällesi sopiviksi.
Tutustu myös hierontapalveluihimme. Hierontahinnasto