Jooga
-
Meditatiivista
-
Elämäntapa
-
Poistaa haitallisia aineita elimistöstä
-
Rentouttavaa ja palauttavaa
-
Kehon ja mielen yhteisharjoitus
Yhteistä
-
Fyysistä ja henkistä
kestävyyttä -
Venyvyyttä
-
Tasapainoa
-
Rangan joustavuutta
-
Poistaa stressiä
-
Auttaa unettomuuteen
Pilates
-
Energisoivaa
-
Kehittää fyysistä kuntoa
-
Tehokkaat harjoitukset
-
Vahvistaa syviä lihaksia
-
Painonhallintaa
Tutustu hierontapalveluihimme. Hierontahinnasto
Jooga
Jooga rauhoittaa mielen ja avaa kehoa lempeästi. Joogaliikkeet venyttävät kireitä lihaksia poistaen samalla jännitystä kehosta ja mielestä.
Pilates
Pilates on Joseph Pilateksen kehittämä kehonhallintamenetelmä, joka yhdistää kehon ja mielen. Harjoituksilla vahvistetaan tasapainoa ja lihasvoimaa koko vartalon alueella, mutta erityisesti syviä selkä- ja vatsalihaksia.
Wellness & Hieronta
Miltä kuulostaisi vaikkapa metsäjooga Kuusamon ainutlaatuisessa luonnossa? Ryhmäohjelmat sopivat loistavasti myös kokousten oheisohjelmiksi tai yritysten tiimiohjelmiksi. Räätälöimme hyvinvointiohjelmat ryhmällesi sopiviksi.